Cuidados del pie en Castellón: consejos expertos
Hidratación diaria
Mantener los pies hidratados es fundamental para prevenir grietas y sequedad. En Castellón, el clima puede afectar la piel de los pies, provocando molestias si no se cuidan correctamente. Aplicar cremas especializadas ayuda a mantener la piel suave y flexible. Una buena hidratación previene durezas y callos. Además, protege la piel de posibles infecciones.
Aplica crema hidratante dos veces al día
Evita productos con alcohol que resequen la piel
Masajea la planta del pie suavemente
Usa calcetines de algodón para favorecer la absorción
Cuidado de uñas
Las uñas bien cortadas evitan problemas como uñas encarnadas o infecciones. En Castellón, la humedad favorece la aparición de hongos si no se mantiene una higiene adecuada. Cortarlas rectas y limarlas suavemente ayuda a prevenir molestias y dolor. Mantener la limpieza diaria de pies y uñas es clave para la salud podal.
Corta las uñas en línea recta
Lija bordes para evitar enganches
Lava pies y uñas diariamente
Evita cortar cutículas de forma agresiva
Prevención de lesiones
Proteger los pies durante la actividad diaria reduce el riesgo de lesiones comunes. En Castellón, caminar o correr sin calzado adecuado puede causar dolor y deformidades. Usar calzado ergonómico y ajustar plantillas según necesidad disminuye impactos y sobrecarga. Los cuidados rutinarios mantienen pies saludables y funcionales.
Usa calzado cómodo y adaptado
Evita caminar descalzo en superficies duras
Revisa pies diariamente por molestias
Aplica vendajes o soportes si es necesario
